Социальный проект «Мнение независимых экспертов в области снижения веса»
Для тех, кто достоин быть стройным!
Узнайте в чем причина лишнего веса
Определить тип переедания
В ближайшее время Вам ответит специалист.
Социальный проект «Мнение независимых экспертов в области снижения веса»
Узнайте в чем причина лишнего веса
Определить тип переедания
Пройди все тесты определи свои типы переедания
Компульсивное переедание
Импульсивное переедание
Дистимическое переедание
Тревожное переедание
Стрессовое переедание
Углеводное переедание
Диетическое переедание
Вопрос 1
Я зацикливаюсь на негативных мыслях
Мне свойственно беспокойство (тревожность)
Я отмечаю у себя тенденцию к навязчивому поведению или зависимости
Я храню обиды
Я расстраиваюсь, если выходит не по-моему
Я расстраиваюсь, если вещи оказываются не на своем месте
У меня есть склонность противоречить и спорить
Я не люблю перемен
Мне необходимо, чтобы все происходило определенным образом, иначе у меня возникают негативные эмоции
У меня бывают проблемы с тем, чтобы видеть различные варианты возможных действий в сложившейся ситуации
По результатам анкетирования у вас выявлена незначительная склонность к компульсивному перееданию
По результатам анкетирования у вас выявлена склонность к компульсивному перееданию, этот тип переедания оказывает влияние на набор и удержание избыточного веса.
По результатам анкетирования у вас выявлена значительная склонность к компульсивному перееданию, этот тип переедания оказывает выраженное влияния на набор и удержание избыточного веса.
Завершено
По результатам анкетирования не обнаружено склонности к данному типу переедания.
Всего скорее этот тип переедания не оказывает влияния на вес тела, но мы все же рекомендуем принять профилактические меры, которые предотвратят дальнейшее его развитие.
- для коррекции психофизиологической составляющей данного типа переедания,
- для коррекции специфики психоэмоциональной сферы, которая присуща данному типу переедания,
- освоения навыков осознанного подхода в пищевом поведении.
Если вы не знаете с чего начать, то посмотрите курсы по программе снижения веса «Врожденная система стройности». Курсы идут в подарок каждому, кто подписался на рассылку на этом сайте.
Только для специалистов здравоохранения. Более подробно о медикаментозной поддержке можно прочитать на сайте «Рекомендации для врачебного сообщества по стандартам медикаментозной коррекции веса»
Подробнее- для коррекции психофизиологической составляющей данного типа переедания,
- для коррекции специфики психоэмоциональной сферы, которая присуща данному типу переедания,
- освоения навыков осознанного подхода в пищевом поведении.
Если вы не знаете с чего начать, то посмотрите курсы по программе снижения веса «Врожденная система стройности». Курсы идут в подарок каждому, кто подписался на рассылку на этом сайте.
Только для специалистов здравоохранения. Более подробно о медикаментозной поддержке можно прочитать на сайте «Рекомендации для врачебного сообщества по стандартам медикаментозной коррекции веса»
Подробнее
Вопрос 1
Я замечаю у себя проблемы с устойчивостью внимания
Я не уделяю должного внимания деталям
Я легко отвлекаюсь
Я начал отмечать, что откладываю дела до последнего момента
Мне свойственна непоседливость и суетливость
Я замечаю, что теряю вещи
Стал отмечать проблемы с выражением сопереживания
Спешу дать ответ, не дослушав собеседника, часто перебиваю других
Я говорю и делаю что-то, не подумав (импульсивность)
Мне необходим кофеин или никотин, чтобы сосредоточиться
По результатам анкетирования у вас выявлена незначительная склонность к импульсивному перееданию
По результатам анкетирования у вас выявлена склонность к импульсивному перееданию, этот тип переедания оказывает влияние на набор и удержание избыточного веса.
По результатам анкетирования у вас выявлена значительная склонность к импульсивному перееданию, этот тип переедания оказывает выраженное влияния на набор и удержание избыточного веса.
Завершено
По результатам анкетирования не обнаружено склонности к данному типу переедания.
Всего скорее этот тип переедания не оказывает влияния на вес тела, но мы все же рекомендуем принять профилактические меры, которые предотвратят дальнейшее его развитие.
- для коррекции психофизиологической составляющей данного типа переедания,
- для коррекции специфики психоэмоциональной сферы, которая присуща данному типу переедания,
- освоения навыков осознанного подхода в пищевом поведении.
Если вы не знаете с чего начать, то посмотрите курсы по программе снижения веса «Врожденная система стройности». Курсы идут в подарок каждому, кто подписался на рассылку на этом сайте.
Только для специалистов здравоохранения. Более подробно о медикаментозной поддержке можно прочитать на сайте «Рекомендации для врачебного сообщества по стандартам медикаментозной коррекции веса»
Подробнее- для коррекции психофизиологической составляющей данного типа переедания,
- для коррекции специфики психоэмоциональной сферы, которая присуща данному типу переедания,
- освоения навыков осознанного подхода в пищевом поведении.
Если вы не знаете с чего начать, то посмотрите курсы по программе снижения веса «Врожденная система стройности». Курсы идут в подарок каждому, кто подписался на рассылку на этом сайте.
Только для специалистов здравоохранения. Более подробно о медикаментозной поддержке можно прочитать на сайте «Рекомендации для врачебного сообщества по стандартам медикаментозной коррекции веса»
Подробнее
Вопрос 1
Я испытываю уныние
Я настроен негативно
Я чувствую себя неудовлетворенным
Скучаю
Ощущаю недостаток энергии
Ощущаю снижение интереса к тому, что обычно доставляет радость или удовольствие
Ощущаю безнадежность, беспомощность, собственную ничтожность или вину
Бывают приступы рыданий
У меня низкая самооценка
Я испытываю социальную изоляцию
По результатам анкетирования у вас выявлена незначительная склонность к дистемическому перееданию
По результатам анкетирования у вас выявлена склонность к дистемическому перееданию, этот тип переедания оказывает влияние на набор и удержание избыточного веса.
По результатам анкетирования у вас выявлена значительная склонность к дистемическому перееданию, этот тип переедания оказывает выраженное влияния на набор и удержание избыточного веса.
Завершено
По результатам анкетирования не обнаружено склонности к данному типу переедания.
Всего скорее этот тип переедания не оказывает влияния на вес тела, но мы все же рекомендуем принять профилактические меры, которые предотвратят дальнейшее его развитие.
- для коррекции психофизиологической составляющей данного типа переедания,
- для коррекции специфики психоэмоциональной сферы, которая присуща данному типу переедания,
- освоения навыков осознанного подхода в пищевом поведении.
Если вы не знаете с чего начать, то посмотрите курсы по программе снижения веса «Врожденная система стройности». Курсы идут в подарок каждому, кто подписался на рассылку на этом сайте.
Только для специалистов здравоохранения. Более подробно о медикаментозной поддержке можно прочитать на сайте «Рекомендации для врачебного сообщества по стандартам медикаментозной коррекции веса»
Подробнее- для коррекции психофизиологической составляющей данного типа переедания,
- для коррекции специфики психоэмоциональной сферы, которая присуща данному типу переедания,
- освоения навыков осознанного подхода в пищевом поведении.
Если вы не знаете с чего начать, то посмотрите курсы по программе снижения веса «Врожденная система стройности». Курсы идут в подарок каждому, кто подписался на рассылку на этом сайте.
Только для специалистов здравоохранения. Более подробно о медикаментозной поддержке можно прочитать на сайте «Рекомендации для врачебного сообщества по стандартам медикаментозной коррекции веса»
Подробнее
Вопрос 1
У меня бывает чувство нервозности или тревожности
У меня бывает состояние паники
У меня бывают симптомы повышенного мышечного напряжения, в частности головные боли или болезненность мышц
Я отмечаю у себя склонность предрекать худшее
Я избегаю конфликтов
Я боюсь осуждения или пристального внимания к себе со стороны окружающих
Мне бывает трудно прекратить работу
Я отмечаю у себя недостаток уверенности в своих способностях
Я склонен опасаться, как бы не случилось чего-нибудь плохого
Я легко пугаюсь
По результатам анкетирования у вас выявлена незначительная склонность к тревожному перееданию.
По результатам анкетирования у вас выявлена склонность к тревожному перееданию, этот тип переедания оказывает влияние на набор и удержание избыточного веса.
По результатам анкетирования у вас выявлена значительная склонность к тревожному перееданию, этот тип переедания оказывает выраженное влияния на набор и удержание избыточного веса.
Завершено
По результатам анкетирования не обнаружено склонности к данному типу переедания.
Всего скорее этот тип переедания не оказывает влияния на вес тела, но мы все же рекомендуем принять профилактические меры, которые предотвратят дальнейшее его развитие.
- для коррекции психофизиологической составляющей данного типа переедания,
- для коррекции специфики психоэмоциональной сферы, которая присуща данному типу переедания,
- освоения навыков осознанного подхода в пищевом поведении.
Если вы не знаете с чего начать, то посмотрите курсы по программе снижения веса «Врожденная система стройности». Курсы идут в подарок каждому, кто подписался на рассылку на этом сайте.
Только для специалистов здравоохранения. Более подробно о медикаментозной поддержке можно прочитать на сайте «Рекомендации для врачебного сообщества по стандартам медикаментозной коррекции веса»
Подробнее- для коррекции психофизиологической составляющей данного типа переедания,
- для коррекции специфики психоэмоциональной сферы, которая присуща данному типу переедания,
- освоения навыков осознанного подхода в пищевом поведении.
Если вы не знаете с чего начать, то посмотрите курсы по программе снижения веса «Врожденная система стройности». Курсы идут в подарок каждому, кто подписался на рассылку на этом сайте.
Только для специалистов здравоохранения. Более подробно о медикаментозной поддержке можно прочитать на сайте «Рекомендации для врачебного сообщества по стандартам медикаментозной коррекции веса»
Подробнее
Вопрос 1
Состояние напряженности и крайней взволнованности (взвинченности)
Ощущение кома в горле и/или сухости во рту
Я перегружен(а) работой. Мне совсем не хватает времени
Я второпях проглатываю пищу или забываю поесть
После работы я не могу отключиться от мыслей о незавершенных делах, проблемах, планах; я «застреваю» на переживаниях рабочих ситуаций и нерешенных вопросов, обдумываю свои идеи снова и снова
Я чувствую себя одиноким (одинокой) и непонятым (непонятой)
Я страдаю от физического недомогания; у меня головокружение, головные боли, напряженность и дискомфорт в области шейного отдела, боли в спине, спазмы в желудке
Я поглощен(а) мрачными мыслями, измучен(а) тревожными состояниями
Меня внезапно бросает то в жар, то в холод
Я забываю о встречах или делах, которые должен сделать или решить
У меня часто портится настроение; я легко могу заплакать от обиды или проявить агрессию, ярость
Я чувствую себя уставшим человеком
В трудных ситуациях я крепко стискиваю зубы (или сжимаю кулаки)
Я не спокоен (не спокойна) и не безмятежен (не безмятежна)
Мне тяжело дышать, и/или у меня внезапно перехватывает дыхание
Я имею проблемы с пищеварением и с кишечником (боли, колики, расстройства или запоры)
Я взволнован(а), обеспокоен(а), возбужден(а)
Я легко пугаюсь; шум или шорох заставляют меня вздрагивать
Мне необходимо более чем полчаса для того, чтобы уснуть
Я сбит(а) с толку; мои мысли спутаны; мне не хватает сосредоточенности, и я не могу сконцентрировать внимание
У меня усталый вид; мешки или круги под глазами
Я чувствую тяжесть на своих плечах
Я встревожен(а), мне необходимо постоянно двигаться; я не могу стоять или сидеть на одном месте
Мне трудно контролировать свои поступки, эмоции, настроение или жесты
Я чувствую напряженность
Низкий уровень стресса, свидетельствует о состоянии психологической адаптации. По результатам анкетирования не обнаружено склонности к данному типу переедания.
По результатам анкетирования у вас выявлена незначительная склонность к стрессовому перееданию. Всего скорее этот тип переедания не оказывает влияния на вес тела, но мы все же рекомендуем принять профилактические меры, которые предотвратят дальнейшее его развитие.
свидетельствует о состоянии дезадаптации и психического дискомфорта. По результатам анкетирования у вас выявлена значительная склонность к стрессовому перееданию, этот тип переедания оказывает выраженное влияния на набор и удержание избыточного веса.
- для коррекции психофизиологической составляющей данного типа переедания,
- для коррекции специфики психоэмоциональной сферы, которая присуща данному типу переедания,
- освоения навыков осознанного подхода в пищевом поведении.
Если вы не знаете с чего начать, то посмотрите курсы по программе снижения веса «Врожденная система стройности». Курсы идут в подарок каждому, кто подписался на рассылку на этом сайте.
Только для специалистов здравоохранения. Более подробно о медикаментозной поддержке можно прочитать на сайте «Рекомендации для врачебного сообщества по стандартам медикаментозной коррекции веса»
ПодробнееЗавершено
Вопрос 1
Я пью чай или кофе с сахаром три и более раз в день
Я пью один раз и более в день сладкий напиток (газировку, сок, морс и т. п.)
Я съедаю один раз и более в день сладкую булочку, или пирожное, или другую сдобу
Я ем один раз и более в день картофель или макароны
Я ем один раз и более в день шоколад или конфеты
Если я ем шоколад, то съедаю больше четверти плитки, а если конфеты, то 3 и более штук
Я отдаю предпочтение белому хлебу
У меня дома / на работе всегда есть что-то сладкое
Если надо быстро перекусить, то я отдам предпочтение чему-нибудь сладкому
Я всегда чувствую подъем сил (настроения) после употребления сладкого
По результатам анкетирования у вас выявлена незначительная склонность к углеводному перееданию.
По результатам анкетирования у вас выявлена склонность к углеводному перееданию, этот тип переедания оказывает влияние на набор и удержание избыточного веса.
По результатам анкетирования у вас выявлена значительная склонность к углеводному перееданию, этот тип переедания оказывает выраженное влияния на набор и удержание избыточного веса.
Завершено
По результатам анкетирования не обнаружено склонности к данному типу переедания.
Всего скорее этот тип переедания не оказывает влияния на вес тела, но мы все же рекомендуем принять профилактические меры, которые предотвратят дальнейшее его развитие.
- для коррекции психофизиологической составляющей данного типа переедания,
- для коррекции специфики психоэмоциональной сферы, которая присуща данному типу переедания,
- освоения навыков осознанного подхода в пищевом поведении.
Если вы не знаете с чего начать, то посмотрите курсы по программе снижения веса «Врожденная система стройности». Курсы идут в подарок каждому, кто подписался на рассылку на этом сайте.
Только для специалистов здравоохранения. Более подробно о медикаментозной поддержке можно прочитать на сайте «Рекомендации для врачебного сообщества по стандартам медикаментозной коррекции веса»
Подробнее- для коррекции психофизиологической составляющей данного типа переедания,
- для коррекции специфики психоэмоциональной сферы, которая присуща данному типу переедания,
- освоения навыков осознанного подхода в пищевом поведении.
Если вы не знаете с чего начать, то посмотрите курсы по программе снижения веса «Врожденная система стройности». Курсы идут в подарок каждому, кто подписался на рассылку на этом сайте.
Только для специалистов здравоохранения. Более подробно о медикаментозной поддержке можно прочитать на сайте «Рекомендации для врачебного сообщества по стандартам медикаментозной коррекции веса»
Подробнее
Вопрос 1
У меня менее трех основных приемов пищи в день
Между приемами пищи у меня иногда проходит пять и более часов
В течение дня я хотя бы один раз испытываю ярко выраженное чувство физиологического голода
После приема пищи я испытываю ощущение переедания (тяжесть в животе и пр.)
Я ем то, что есть в доступности: дома — те блюда, что приготовлены, а на работе — то, что принес или то, что предлагают в виде бизнес-ланча
Когда я хочу похудеть, то начинаю себя ограничивать в количестве съедаемой пищи
Когда я хочу похудеть, то начинаю увеличивать время между приемами пищи
Мне часто хочется определенных продуктов, но я себе их не позволяю, так как считаю их вредными/калорийными
Я выбираю продукты, которые полезны для организма, даже если нет аппетита или желания их съесть
Я часто думаю о еде
По результатам анкетирования у вас выявлена незначительная склонность к диетическому перееданию.
По результатам анкетирования у вас выявлена склонность к диетическому перееданию, этот тип переедания оказывает влияние на набор и удержание избыточного веса.
По результатам анкетирования у вас выявлена значительная склонность к диетическому перееданию, этот тип переедания оказывает выраженное влияния на набор и удержание избыточного веса.
Завершено
По результатам анкетирования не обнаружено склонности к данному типу переедания.
Всего скорее этот тип переедания не оказывает влияния на вес тела, но мы все же рекомендуем принять профилактические меры, которые предотвратят дальнейшее его развитие.
- для коррекции психофизиологической составляющей данного типа переедания,
- для коррекции специфики психоэмоциональной сферы, которая присуща данному типу переедания,
- освоения навыков осознанного подхода в пищевом поведении.
Если вы не знаете с чего начать, то посмотрите курсы по программе снижения веса «Врожденная система стройности». Курсы идут в подарок каждому, кто подписался на рассылку на этом сайте.
Только для специалистов здравоохранения. Более подробно о медикаментозной поддержке можно прочитать на сайте «Рекомендации для врачебного сообщества по стандартам медикаментозной коррекции веса»
Подробнее- для коррекции психофизиологической составляющей данного типа переедания,
- для коррекции специфики психоэмоциональной сферы, которая присуща данному типу переедания,
- освоения навыков осознанного подхода в пищевом поведении.
Если вы не знаете с чего начать, то посмотрите курсы по программе снижения веса «Врожденная система стройности». Курсы идут в подарок каждому, кто подписался на рассылку на этом сайте.
Только для специалистов здравоохранения. Более подробно о медикаментозной поддержке можно прочитать на сайте «Рекомендации для врачебного сообщества по стандартам медикаментозной коррекции веса»
Подробнее
Тогда больше информации по снижению веса для специалистов вы найдете на портале некоммерческого партнерства АСОЖЗ.
Подробнее
Зайцева Вероника АлексеевнаВрач Эндокринилог
Андрей Поздеев Клинический психолог
Не можешь сидеть на диетах?
На помощь тебе придет приложение Голдлайн.
1. The Look AHEAD Research Group. Cardiovascular effects of intensive lifestyle intervention in type 2
diabetes. N Engl J Med. 2013;369(2):145–154
2. Wadden et al. Ann Intern Med 1993;119:688–93
3. Wadden et al. Ann Intern Med 1993;119:688–93
4. Wadden et al. Ann Intern Med 1993;119:688–93
